Nên làm gì khi mất động lực và tinh thần tập luyện ?

Trong bất cứ một hoạt động nào, động lực - tâm lý luôn là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến tập luyện. Và chắc hẳn trong suốt quá trình, đôi lúc chúng ta cũng từng gặp phải trường hợp quên đi động lực và tinh thần luyện tập. Những lúc như vậy chúng ta nên làm gì ? Hãy cũng FitBox tham khảo một số phương pháp để lấy lại động lực và tinh thần nhé.