Bài tập Yoga giảm eo cho chị em phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, trọng lượng cơ thể phụ nữ tăng lên đáng kể. Phụ nữ sau sinh lại không thể vận động mạnh. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bộ môn Yoga được xem là lựa chọn đáng để thử qua. Yoga xuất phát từ Ấn Độ, môn thể thao này không chỉ làm cơ thể mềm dẻo, uyển chuyển mà còn là con đường cân bằng tinh thần, cân bằng nội tiết tố nữ. Hãy cùng FitBox tìm hiểu 5 bài tập Yoga giảm eo cho chị em phụ nữ sau sinh nhé.