12 bài tập cardio giảm cân tốt nhất cho mọi người

Cardio được xem là những bài tập đốt mỡ thừa và cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả nhất. Đây là những bài tập nhằm làm tăng và kiểm soát nhịp tim, làm tăng lưu thông máu khắp cơ thể. Đặc biệt, tập cardio tốn ít thời gian mà vẫn đem lại hiệu quả như mong muốn. Dưới đây là 12 bài tập cardio giảm cân tốt nhất được Gym FitBox giới thiệu, mời các bạn cùng theo dõi.