Bài tập Yoga căn bản cho người mới bắt đầu

21Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần cho mọi người. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì tập luyện. Nếu bạn là người mới bắt đầu đến với bộ môn Yoga, thì hãy cùng FitBox tìm hiểu 5 bài tập Yoga căn bản cho người mới bắt đầu nhé.