7 loại thực phẩm không nên ăn sau khi tập gym

Để có một vóc dáng tuyệt vời không phải chỉ cần tập luyện là đủ. Mà bạn phải kết hợp đào tạo tim mạch và kiểm soát cân nặng bằng một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng, khỏe mạnh và phù hợp với thể trạng. Việc tập luyện và chế độ ăn uống phải kết hợp với nhau, như có một số loại thực phẩm cần được tiêu thụ trước khi tập luyện giúp cung cấp cho bạn năng lượng. Tất nhiên cũng có một số loại thực phẩm mà bạn nên tránh sau khi tập luyện để không làm hỏng tất cả những nổ lực của ban trong  lúc tập thể dục. Dưới đây là 7 loại thực phẩm không nên ăn sau khi tập gym