Hầu hết các môn thể thao đều tốt cho sức khỏe và cho cuộc sống tinh thần của chúng ta. Hiện nay, các bộ môn thể thao đang được mọi người, nhất là giới trẻ quan tâm ngày càng nhiều. Có rất nhiều chọn lựa để bạn theo đuổi như Yoga, Gym, thể dục nhịp điệu (Aerobic), các môn Dance như Kpop dance, nhảy Sexy dance , hip hop dance, Zumba… Vậy chúng ta nên chọn bộ môn nào? Hãy cùng FitBox tìm hiểu về Sexy Dance để xem đó có phải là một sự lựa chọn cho bạn không nhé.
Tìm hiểu về Sexy Dance qua 4 điều dưới đây
1. Luyện tập để giảm cân có nên chọn theo học Sexy Dance ?
Nếu mục đích chính của bạn là giảm cân nhanh chóng thì các động tác của fitness hiệu quả hơn. Tuy nhiên, chúng tôi hiểu vì sao bạn lại hỏi điều này. Vì tâm lý chung về Fitness thì hơi nhàm chán và khó theo đuổi lâu dài. Còn với các môn như nhảy Sexy dance thì lại thú vị và lôi quấn hơn nhiều.
Với các chị em phụ nữ thì lại càng phù hợp. Tuy hiệu quả giảm cân kém hơn fitness một phần, nhưng nhảy Sexy dance có thể đem lại cho người tập một thân hình cân đối. Thậm chí là bốc lửa vì nhờ luyện tập được toàn thân. Đặc biệt, với Sexy dance, bạn sẽ biết cách đi đứng, vận động sao cho phô rõ những đường cong đẹp đẽ của cơ thể. Ví dụ như lưng thẳng, ngực vươn, hông lắc nhẹ, vai cũng thẳng và khuôn mặt hết sức tự tin…
[caption id="attachment_3214" align="aligncenter" width="650"]
tìm hiểu về Sexy Dance[/caption]2. Sexy Dance có thể theo học khi bạn là người mới bắt đầu
Môn học nhảy Sexy dance phù hợp với mọi người từ 8 tuổi trở lên. Môn này cũng có nhiều cấp độ luyện tập, từ cơ bản đến nâng cao. Đối với người mới tập thì sẽ được làm quen từng động tác cơ bản. Khoảng sau 6 buổi tập thì có thể nhảy nhuần nhuyễn một bài hoàn chỉnh. Càng về sau nhảy sẽ càng tốt và điêu luyện hơn. Nên nếu bạn chưa biết gì về nhảy nhót, cũng đừng ngại ngùng. Chỉ cần đam mê thì chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện được ước mơ.
[caption id="attachment_3458" align="aligncenter" width="1200"]
tìm hiểu về Sexy Dance[/caption]3. Sexy Dance với các bộ môn khác thì cái nào tốt hơn ?
Rất khó kết luận được bạn nên học môn nào? Phải xét xem bạn có thích biểu diễn, thể hiện cơ thể mình, thường xuyên tham gia các đêm văn nghệ, liên hoan, tiệc tùng thì Sexy dance rất phù hợp. Còn nếu bạn chú tâm vô sức khỏe, giảm mỡ hoặc duy trì vóc dáng cơ thể thì nên tập Aerobic cũng rất tuyệt vời.
[caption id="attachment_3459" align="aligncenter" width="1024"]
tìm hiểu về Sexy Dance[/caption]4. Học Sexy Dance có mất quá nhiều thời gian không ?
Tình trạng của bạn cũng khá giống với các học viên khác của trung tâm. Đa số học viên của chúng tôi đều là những nhân viên văn phòng, đang đi làm giờ hành chính nên bị hạn chế về thời gian. Chính vì thế, trung tâm FitBox mở lớp gần như full time suốt tuần. Nếu bạn chọn cách tập theo vé tháng, bạn có thể tập bất cứ buổi nào trong tuần, tùy theo lịch của bạn sắp xếp chứ không ép buộc phải là 2-4-6 hoặc 3-5-7. Bạn có thể đến tập lúc nào bạn muốn khi bạn là học viên của trung tâm.
Xem ngay : Dịch vụ Sexy Dance
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét