Bài tập yoga cho người mới bắt đầu không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật khó khăn. Tuy nhiên để bắt đầu bạn cần lưu ý đến rất nhiều yếu tố xung quanh liên quan đến bộ môn yoga. Tại bài viết sau đây FItBox sẽ cung cấp 8 lưu ý quan trọng trong bài tập yoga cho người mới bắt đầu đến quý vị và các bạn.
1. Lựa chọn trường phái yoga phù hợp
Lưu ý đầu tiên trong bài tập yoga cho người mới bắt đầu chính là lựa chọn trường phái yoga phù hợp với mình. Tùy vào thể trạng, sở thích, nhu cầu mà bạn có thể chọn các hình thức thể loại yoga khác nhau. Cụ thể hơn bạn có thể chọn yoga trị liệu, yoga thư giãn, hay yoga giảm cân,...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét