Mỡ bụng là phần gây nhiều phiền muộn và ức chế nhất cho những người không may ‘sở hữu chúng’. Mỡ bụng tích tụ dưới da bụng, khiến vùng cơ tại khu vực này bị che lấp, để lại một cái bụng tròn và giảm đi biết bao nhiêu nét đẹp của cơ thể. Nếu muốn loại bỏ vòng bụng ngấn mỡ, bạn phải nói không với những thói quen vốn là nguyên nhân gây mỡ bụng tới mức quá khổ dưới đây.
Ít vận động - ngồi quá nhiều
Lười vận động là nguyên nhân nguyên nhân gây mỡ bụng cực kỳ dễ gặp. Mỡ sẽ tích tụ khắp cơ thể nếu bạn cứ ngồi lì một chỗ suốt cả ngày. Hãy đứng lên vận động nhẹ, đi lại vài vòng sau khoảng vài giờ ngồi một yên chỗ để đánh thức cơ thể.
